Uma dúvida que assombra várias pessoas está relacionada a um problema, gordura visceral.
Ela representa as formas de gordura que tanto nos incomodam e eu chamo a sua atenção para a mais perigosa delas: a Gordura Visceral.
Além de aumentar os quilos na balança e causar inchaço, esse tipo de gordura tem aparência dura, fica localizada atrás dos músculos, acomodada junto aos órgãos, e está associada a doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes.
Com toda essa gordura, o seu organismo fica prejudicado, começa a trabalhar lentamente, seu cabelo fica danificado, a pele envelhecida e você não consegue emagrecer.
Por isso, para quem busca resultados rápidos no emagrecimento, na estética e saúde a resposta é ÚNICA: faça Detox!
Se entrar naquelas suas antigas roupas, aumentar sua autoestima, rejuvenescer e melhorar seus exames médicos é a sua meta também, eis o mesmo segredo para você: DETOX TODOS OS DIAS!
É necessário tomar suco detox todos os dias?
SIM! Detox pode e deve ser feito todos os dias, mas não do jeito que a sua amiga, vizinha, tia ou revistinha indicam.
Minha indicação Detox não se limita a sucos verdes, que eu sei bem que você associou agora.
Detox significa o processo de desintoxicação que o seu organismo passará através de orientações específicas.
Sabe aquela sensação refrescante e leve de tomar um banho ou fazer uma limpeza de pele? Pois você sentirá isso de dentro para fora. Sentirá todas as toxinas e quilos indesejados sendo eliminados.
E como os alimentos e sucos Detox atuam?
A principal causa da sua gordura acumulada é:
- consumo excessivo de alimentos industrializados;
- processados;
- álcool;
- açúcar;
- sódio;
- saborizantes, aromatizantes e corantes;
- e todos os ingredientes que os rótulos trazem e não sabemos nem o que significam.
A alimentação Detox e os sucos detox reduz o consumo desses “falsos alimentos” e traz para a sua rotina refeições completas, do almoço ao jantar e até mesmo lanchinhos, com comida de verdade.
Isso eliminará anos de envenenamento do seu corpo causado por esses produtos e fará com que seu metabolismo acelere.
Não vou poder mais comer pizza, lanche e chocolates?
Calma! Não é assim. O Detox é erroneamente relacionado a “abrir mão”, isso porque é comum ver sites, blogs e até mesmo gurus de emagrecimento sugerindo que o Detox tem a ver com:
- Esquecer a pizza do fim de semana;
- Dizer “não” para uma porção de fritas;
- Evitar carnes no churrasco com os amigos;
- Dar uma escapada para fugir do Happy Hour da empresa;
- Passar fome num jantar romântico com seu parceiro;
- Levar marmita para o trabalho porque não pode almoçar na rua;
TODAS essas ideias sobre o Detox estão completamente equivocadas, o Detox consiste em trazer todo o sabor REAL para a sua dieta.
Há muito sabor em uma alimentação Detox! Hoje existem diversas receitas que vão além do suco verde, como: sopas, lanches, sobremesas e muito mais!
Quais os cardápios Detox mais indicados para mim?
Uma alimentação detox ajudará a acabar com o inchaço através de um programa alimentar totalmente baseado em uma alimentação natural.
Comece agora e detone as toxinas que incham e inflamam o seu corpo!
O Detox vai equilibrar o funcionamento do seu metabolismo, recompondo todos os nutrientes, minerais e vitaminas que seu organismo está carente já na primeira semana da dieta.
Receitas de Suco Detox
Suco detox de Cenoura, maçã, pepino, couve e chia
ingredientes
- ½ cenoura
- 1 maçã
- ½ pepino
- 1 colher (sopa) de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
modo de preparo
Tire o caroço da maçã e corte-a em pedaços. Coloque no liquidificador e adicione a cenoura cortada em pedaços, o pepino picado e a água de coco.
Bata por 2 minutos. Coe em um copo e retorne o líquido para o liquidificador. Pique com as mãos a folha de couve e a hortelă. Deixe bater um pouco e adicione a chia. Coe mais uma vez e sirva.
Alimentos detox
A pesquisa mostra que há alimentos específicos que podem ajudar seu corpo a aumentar seu poder de desintoxicação.
Ao contrário de muitos dos populares programas de desintoxicação e suplementos lá fora, esses alimentos ajudam seu corpo a eliminar toxinas . E eles também fornecem muitos outros benefícios positivos para a saúde.
Aqui estão 12 dos principais alimentos desintoxicantes:
- Vegetais crucíferos e folhas verdes
- limão
- Abacate
- Chá Verde
- maçãs
- Alho
- Chlorella
- cúrcuma
- beterraba
- Mirtilos
- Coentro
- Gengibre
