Hoje nosso suco detox leva maçã, cenoura, limão, pimentão, pepino, aipo, brócolis e beterraba batido com gelo e é um dos principais sucos para você fazer o programa de 3 dias para desintoxicação do seu corpo, que é repleto dos melhores sucos verdes, amarelos e alaranjados e todos eles feitos para fornecer ótima nutrição ao organismo sem sobrecarregar o sistema digestivo.
Isso permite que o organismo se desintoxique naturalmente enquanto recebe os nutrientes e antioxidantes corretos para maximizar o processo de desintoxicação.
Receita de suco detox para limpar seu organismo
Suco detox com frutas e legumes
Tempo de preparo: 10 minutos
ingredientes
- 2 maçãs
- 1 cenoura (orgânica se possível)
- 1 fatia de limão com casca
- ¼ de pimentão amarelo
- 1 fatia de 2,5 cm de pepino
- ¼ de aipo
- 1 buquê de brócolis
- 1 fatia de 2,5 cm de beterraba
- Gelo
modo de preparo
Antes de ligar o liquidificador, coloque uma maçã inteira no bocal e todos os outros ingredientes por cima (pode ser que precise picar alguns ingredientes, como a cenoura, para que caibam), e depois termine com a outra maçã.
Ligue a centrífuga e coloque um a um os ingredientes. O suco vai ficar um pouco turvo por causa da combinação de beterraba e cenoura, mas nunca deixe a estética desmotivar você, pois o sabor é bom!
Coloque uns dois cubos de gelo no liquidificador, acrescente o suco e bata até ficar cremoso. Se estiver com pressa, pode simplesmente acrescentar gelo ao suco (economiza um pouco de louça para lavar).
Vitaminas do Suco Detox
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B3
- Vitamina B5
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Vitamina E
- Vitamina K
- Cálcio
- Ferro
- Magnésio
- Potássio
- Pectina
- Boro
- Ácido Elágico
- Betacaroteno
- Ácido Fólico
- Fósforo
- Selênio
- Riboflavina
- Fitonutrientes
- Anti-cancerígenos
Como o Suco Detox ajuda a desintoxicar?
O aipo ajuda a eliminar o excesso de dióxido de carbono do corpo e reduz a acidez do organismo. A beterraba é extremamente boa para limpar a corrente sanguínea e excelente, assim como o limão, para limpar o fígado e os rins.
SAIBA MAIS – Desintoxicação H₂O, Maneira Simples e Poderosa para Limpar seu Organismo
A beterraba também é um dos melhores formadores de sangue da natureza. O alto nível de betacaroteno deste suco ajuda a eliminar radicais livres prejudiciais e a fortalecer o sistema imunológico.
