O aumento dos alimentos industrializados e a falta de tempo é a receita perfeita para você começar a engordar, porém existem certos hábitos que você pode começar a queimar gordura, e um deles é tomar chá.
Existem hoje diversos tipos de chás e para todas as finalidades, basta você fazer a escolha certa das folhas e preparar a sua infusão da maneira que mais gosta.
Se você está buscando emagrecer e quer achar um bom chá para perder peso, estes são os que mais auxiliam na queima de gordura, veja:
Não esqueça de ficar de olho no tempo e temperatura da sua infusão para que você extraia o máximo de casa folha.
Muitas pessoas pensam ainda que os chás apenas servem para acalmar ou ter uma boa noite de sono, porém uma xícara de chá todos s dias podem trazer diversos benefícios a saúde.
Se você substituir as bebidas que têm muito açúcar como refrigerantes ou sucos por chás, isso ira auxiliar seu corpo a reduzir a ingestão de calorias e consequentemente fazer você emagrecer.
Além disso, muitos chás são ricos em flavonas e catequinas, estes compostos podem auxiliar também na perda de peso.
Comece hoje a mudar a sua rotina, insira algum chá todo dia na sua alimentação diária e mude a sua alimentação, você vera que vai emagrecer com mais saúde e de quebra ter uma boa noite de sono.
