Para quem está de dieta e quer mandar as gordurinhas para bem longe, inserir sucos naturais no cardápio é uma boa pedida. Eles auxiliam na eliminação de toxinas, contém baixas calorias e proporcionam hidratação.
E o melhor: são várias opções de sabores já que existem inúmeras frutas com poder detox, além de hortaliças e vegetais que são um toque a mais na sua bebida!
Além de saborosos, os sucos são ótimas alternativas para ficar em dia com a balança
Suco verde Desintoxicante
Com ação antioxidante, o suco verde ativa e regula o sistema imunológico, além de acelerar o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento.
Os ingredientes básicos dessa receita são: fruta + folhas + legume + grão germinado, combinando um ou dois itens de cada categoria você obtém uma mistura deliciosa e nutritiva.
Uma boa opção é usar um pouco de água de coco, que hidrata, tem o sabor agradável, ação diurética, auxilia na hora de eliminar as toxinas e ajuda a desinchar.
E se você vai começar uma dieta, leia sobre a dieta do suco verde e quais o benefícios que ela pode trazer para sua saúde.
Suco Rosa Desintoxicante
A bebida ajuda a eliminar as toxinas acumuladas no corpo ao longo do dia que podem causar dores de cabeça, mau funcionamento do intestino e até cansaço. A beterraba crua é o segredo desse suco poderoso.
O cozimento rompe as fibras aumentando a liberação do açúcar natural. Esse vegetal contém uma grande quantidade de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e na sensação de saciedade e, consequentemente, auxilia na perda de peso.
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Suco estimulante intestinal
Tempo de preparo: 10 minutos
Por ser rica em fibras (como a pectina) e possuir a clorofila (presente na couve) – que também tem ação detox -, essa bebida regula o trânsito intestinal, facilitando a eliminação de toxinas. A água de coco é fonte de minerais, e sua polpa fornece fibras solúveis.
ingredientes
- Água
- polpa de 1 coco verde
- 1/4 de mamão papaia
- 1/2 maçã
- 1 folha de couve
- 1 colher (sopa) de semente de gergelim
modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome imediatamente.
