Os benefícios do chá de malva para a saúde e são variados, pois a malva possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para a saúde geral do corpo.
Além disso as folhas e flores da malva contém mucilagem que podem aliviar a tosse seca irritativa, a inflamação suave da garganta e melhorar o trato gastro intestinal.
Chama-se Malva porque suas frutas redondas assemelham-se a uma roda de queijo, então confira agora os oito benefícios do chá de malva para saúde.
8 benefícios do chá de malva para a saúde
1. Antioxidante
A propriedade antioxidante do chá de malva auxiliar principalmente no combate dos radicais livres que estamos expostos. Além disso você pode usar para evitar o envelhecimento precoce, linhas de expressões entre outros sinais de idade.
2. Adstringente
Com propriedades cicatrizante o chá de malva ajuda a evitar infecções.
3. Diurético
Por possuir efeito diurético o chá de malva faz com que o organismo elimina muito mais urina durante, o dia o que ajuda a prevenir a sensação de inchaço causada pela retenção de líquidos, bem como expulsar toxinas presentes no corpo.
4. Laxante
O chá de malva, por conta de sua propriedade laxativa é indicado para pessoas que sofrem com prisão de ventre, já que ele mantém o intestino em funcionamento.
5. Expectorante
Quem possui problemas respiratórios ou pulmonares podem usufruir dos benefícios promovidos pela ação expectorante do chá de malva, além de combater e prevenir a gripe a bebida dessa planta ajuda a tratar a tosse e resfriados, bronquites, faringite, catarro e infecções de garganta e laringe.
6. Combate os problemas bucais
Usada como gargarejo ou bochecho com chá de malva no estado morno ou gelado serve como alívio para aftas problemas na gengiva e garganta, pois tem ação bactericida e desinfetante.
Sua utilização deve ser de duas a três vezes por dia.
7. Saúde da pele
Se quiser acalmar a pele por mordida, furúnculos ou queimadura leves, a malva funciona muito bem, basta fazer compressas ou emplastos e aplicar sobre a área afetada, rapidamente a malva elimina a dor do local.
8. Cicatrizante
As propriedades do chá de malva também ajudam a prevenir infecções.
Como fazer o chá de malva
Você somente usará as folhas para fazer o chá de malva ou infusão
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas secas de Malva
- 1 xícara de água ferventes
Modo de preparo
Coloque 2 colheres de sopa de folhas secas de malva em uma xícara de água fervente, deixar repousar por 10 minutos e coar. Este chá pode-se beber cerca de 3 vezes ao dia.
Tabela nutricional da malva
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL PORÇÃO | QUANTIDADE POR PORÇÃO | % VD (*) |
Valor Energético | 0 kcal = 0 kj | 0 |
Carboidratos | 0 g | 0 |
Proteínas | 0 g | 0 |
Gorduras totais | 0 g | 0 |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 |
Gorduras Trans | 0 g | ** |
Fibra alimentar | 0 g | 0 |
Sódio | 0 mg | 0 |
(*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kg ou 8.400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.
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