Dieta da USP Original, Você já conhece?

Se você quer perder peso rápido, saber como funciona a dieta do ovo cozido pode ser a escolha certa.

Apesar de precisar de uma pequena quantidade de produtos eles são mais do que suficientes para ajudar a acelerar o seu metabolismo e queimar gordura.

Para que serve a dieta do ovo?

Essa dieta de ovos cozidos pode ajudar você a perder de 3 a 7 quilos em duas semanas,  lembre-se você deve beber bastante água para manter o corpo hidratado, de 8 a 10 copos por dia.

O ovo aumenta o Colesterol e doenças cardíacas?

O ovo deixou algum tempo de ser o vilão na medicina, estudos recentes já comprovaram que o ovo cozido traz inúmeros benefícios para saúde.

Entre eles ajuda a queimar gordura e aumentar massa magra, reduz o colesterol ruim e controla o bom é rica em vitaminas e minerais.

Quais os Benefícios de comer ovos fritos ou cozidos?

• Fortalece os ossos • O ovo dá saciedade • Promove perda de peso • Elimina o colesterol ruim • Acelera o funcionamento do cérebro • Previne o câncer de mama • Acelera o crescimento dos cabelos • Aumenta massa muscular • Elimina a acne • A clara é fonte de proteína pura

O que pode comer na dieta do ovo?

• Ovos • Outras proteínas magras, como aves e peixes • Frutas, como toranja e frutas • Vegetais verdes folhosos, como espinafre e couve • Vegetais sem amido, como brócolis, cogumelos e pimentões • Bebidas sem calorias, como água, café preto e chá sem açúcar

O que não pode pode comer na dieta do ovo?

• Álcool • Açúcar • Carboidratos refinados, como pão e macarrão • Comidas fritas • Doces • Leite, suco e outras bebidas calóricas

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