10 Dicas Fáceis e Práticas para Perder Peso
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Faça com que apenas 10% de suas calorias venham da gordura
Dê mais cor e sabor às carnes grelhadas sem aumentar a quantidade de calorias
Não coma alimentos diretamente da embalagem
Diminua a gordura dos alimentos
Coma alimentos variados
Não exagere nos alimentos
Não diminua suas calorias de repente
Fuja do açúcar
Substitua os petiscos
Afaste-se dos fast foods
Agora dá uma passadinha lá em nosso site
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