Aposte nos Sucos Vermelhos para Melhorar sua Saúde

A maioria das pessoas quando pensam em algum suco que traga ótimos benefícios a saúde já se lembram dos sucos detox, porém os sucos vermelhos possuem ótimos benefícios a saúde sendo um poderoso aliado a deixar seu corpo mais forte e menos propício a doenças.

Os Sucos Vermelhos afasta as toxinas por meio do famoso processo de detoxificação, a versão rosa da bebida também colabora e muito para elevar o bem-estar e a qualidade de vida.

Isso porque os alimentos dessa cor (assim como os vermelhos e os roxos) contam com antocianinas, antioxidantes poderosos que atuam como uma verdadeira fórmula da juventude. “Os sucos de frutas vermelhas são fontes de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres do organismo e a prevenir o envelhecimento precoce das nossas células”, Por isso, quando pensar em beber quando estiver comendo, nada de refrigerantes ou sucos de caixinha, aposte nos sucos vermelhos e de um novo rumo a sua saúde.

Sucos vermelhos são poderosos antioxidante natural que vai te manter jovem

As frutas avermelhadas são ricas em antioxidantes e vitamina B, como sabemos isso afeta diretamente nossa aparência pois atrasam nosso envelhecimento combatendo os radicais livres que oxidam nosso corpo e envelhecem as células do nosso organismo.

Além disso as frutas vermelhas são ricas em vitamina C, fósforo, cálcio e vitaminas do complexo B, e a melhor forma de consumir são in-natura, em sucos, geleias etc…

Tabela nutricional de algumas frutas vermelhas

Contendo um baixo teor de proteína e lipídeos, e contendo níveis de carboidratos bons, elas costumam ser mais doces, agradando a maioria dos paladares. A quantidade de cálcio e fósforo são altos, fazendo com que estas frutas sejam uma ótima opção para o fortalecimento dos ossos.

Receitas de sucos vermelhos

Suco vermelho de Morango e Melancia Antioxidante

Ingredientes

• Suco puro de 1 maracujá
• 2 fatias de melancia sem casca e sem sementes
• 1 colher (sobremesa) de erva-cidreira 1 xícara (chá) de morangos

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se necessário, adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

Suco vermelho de melancia picada com hortelã

Ingredientes

• 2 ameixas vermelhas sem caroço
• 1/2 xicara (cha) de framboesas
• 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
• 1 copo (250ml) de água

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se necessário, adicione gelo a gosto. Beba em seguida.

Suco de Morango com banana e nozes

Ingredientes

• 1 banana picada
• 1 xícara (chá) de morangos picados
• 1 copo (250ml) de água
• 1 colher (sopa) de nozes picadas

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se necessário, adicione gelo a gosto. Beba em seguida. Caso precise use este Cupom de Desconto Brastemp para adquirir um liquidificador

Suco vermelho de soja de morango com açaí e mel

Ingredientes

• 1 e 1/2 xícara (300ml) de suco à base de soja sabor morango
• 200g de polpa de açaí congelada
• 2 colheres (chá) de mel

Modo de preparo

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se necessário, adicione gelo a gosto. Beba em seguida.