Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Os pioneiros do suco, velhos e novos, dizem que essa combinação de sucos é o perfeito equilíbrio entre sódio e potássio-ideal para antes e depois dos exercícios.

É a versão encorpada, por assim dizer, da Bebida Esportiva que Recupera os Açúcares e Sais Minerais perdidos na desidratação. É também um dos sucos mais fáceis de fazer.

10 benefícios dos Suco Pré e Pós Treino

• Melhora o desempenho físico
• Fonte de carboidratos
• Tem vitaminas
• Fornece energia
• Ação antioxidante
• Diminui a pressão arterial
• Protege o cérebro
• Inibe fadiga muscular
• Aumenta força
• Têm baixo índice glicêmico

Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Ingredientes

• 1⁄4 de pepino
• 1 talo de aipo
• 2 maçãs
• 1⁄4 de limão (com casca – este ingrediente é ideal para ajudar a evitar a oxidação do suco, se for levar para a academia em garrafa)

Modo de preparo

Passe o pepino, o aipo, as maçãs e o limão pela centrífuga. Coloque gelo em uma jarra e verta o suco sobre ele. Se for levar para a academia, encha a garrafa e feche.

Benefícios do Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois

Olhe o que contém o Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois e veja que não é pouco para um suco.

• Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 e C
• Ferro
• Potássio
• Sódio
• Cloro
• Magnésio
• Bioflavonóides
• Betacaroteno
• Ácido Fólico
• Cálcio

O que o Suco Pré e Pós Treino para Turbinar seu Treino antes e Depois irá fazer em seu corpo

O equilíbrio perfeito entre sódio e potássio ajuda a evitar a formação de ácido lático e cãibras e repõe os sais naturais. O aipo do suco também ajuda a limpar o dióxido de carbono do corpo.

Além de ser maravilhoso para atletas, este suco também é útil para portadores de artrite, uma vez que ajuda a reduzir a acidez do corpo.