Suco natural de melão e kiwi, misturado com o suco de aipo, rico em sódio, batido com amora e gelo
De todos os casos de hipertensão e pressão alta, 85% podem ser tratados sem medicamentos! Isso não é surpresa, uma vez que a principal causa de pressão alta é dieta ruim e estilo de vida.
A pressão alta pode levar a ataques cardíacos ou derrames, então é muito importante controlar esse problema, o que pode ser feito com uma mudança na dieta e alguns desses sucos.
Observação importante: se você já toma medicação para hipertensão, continue tomando e, se sentir que está melhorando, veja com o seu médico se pode diminuir a dose ou até parar de tomar.
Como preparar o Suco de Melão e Kiwi Contra Pressão Alta
INGREDIENTES
- ¼ de melão (maduro)
- 4 kiwis
- 1 punhado grande de amora
- 1 talo de aipo
- 1 punhado de gelo
MODO DE PREPARO
É possível passar o melão pela centrífuga com casca, mas pode ser que a textura fique muito pastosa. Para esta receita recomendo retirar as sementes e depois a polpa. O mesmo pode ser feito com os kiwis, embora eles possam ser processados com a casca. Passe tudo pela centrífuga e coloque em um copo com gelo.
Vitaminas que o Suco de Melão e Kiwi Contra Pressão Alta contêm
- Vitaminas A, C e E
- Ácido Fólico
- Potássio
- Ferro
- Betacaroteno
- Cálc
- Magnésio
- Fósforo
- Fibras Solúveis
- Antioxidantes
- Açúcares Naturais
- Aminoácidos
Como o suco de Melão e Kiwi ajuda a baixar a pressão?
Este suco contém vitamina C e cálcio, ambos ótimos para ajudar a manter a pressão arterial em nível normal. Sabe-se que uma dieta rica em potássio contribui para reduzir a dosagem de medicação de pessoas com pressão alta.
O aipo é eficaz na limpeza interna do organismo, além de ser calmante para o sistema nervoso; ele também ajuda a repor glóbulos vermelhos.
Nota: Se a pressão alta não for controlada, pode levar a ataques cardíacos ou derrames — então pare de comer porcaria e comece a tomar suco já!
2 respostas
Achei muito bom este site! Fizeram um ótimo trabalho.
Parabéns!!!
Parabéns pelo site!
Desejo-lhes sucesso.