Seu desenvolvimento se dá em áreas tropicais em climas mais quentes, por isso ele é largamente encontrado no nordeste do Brasil e também no norte, mas em geral é possível encontrar o Capim Santo em todas as regiões do nosso país para você poder fazer o chá de capim santo.
Dependendo da região do Brasil você encontrará diversas formas de chamar a erva que possui cheirinho semelhante ao do Limão, quando as folhas são partidas, que serve para combater vários males em especial digestivas.
Para que serve o chá de capim santo?
O chá de capim cidreira é uma boa fonte de vitaminas A e C, ácido fólico, magnésio, zinco cobre, ferro, potássio, fósforo, cálcio e manganês, além de conter também vestígios de vitaminas que fazem parte do complexo B.
Além do seu uso na culinária o capim cidreira é útil em diversos tratamentos e soluções complementares ou alternativas para vários problemas de saúde devido às suas propriedades medicinais.
O chá de capim santo tem ainda propriedades calmantes, diuréticas, desinfetantes, antibacterianos e antidepressivos, então confira a seguir os 12 benefícios do chá de capim Santo para saúde.
12 Benefícios do Chá de Capim Santo para a sua saúde
Auxiliam no tratamento da gastrite
a gastrite ou comumente referida como azia pode ser causada por muitos fatores como estresse especiarias e alimentos frios entre outros.
O chá de capim santo tem sido tradicionalmente utilizado como remédio para tratar esta doença.
Favorece a saúde das mulheres
O chá de capim santo é excelente e proporcionam alívio de doenças nas mulheres como tpm e redução da dor menstrual.
Aliviar Dores de cabeça
Graças a uma substância chamada de Citral, o chá de capim-santo é essencial para aliviar dores de cabeça
Melhora a digestão
O chá de capim santo possui compostos antissépticos que efetivamente matam bactérias e parasitas dos rins e do sistema digestivo, promovendo uma digestão saudável
Reduz os níveis de colesterol
Este poderoso chá tem propriedades que ajudam a combater a hiperlipidemia e a hipercolesterolemia, reduzindo os níveis de colesterol ruim LDL e triglicerídeos no corpo e prevenindo a aterosclerose.
Auxilia no tratamento de resfriados e gripes
O chá de capim santo contém propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam o corpo a combater tosse, febre e resfriado.
Previne o câncer
O cifrão que está presente no chá de capim santo ajuda a parar o crescimento de células de câncer hepático durante a fase inicial e previne qualquer produção adicional de células cancerosas.
Combate à obesidade
O chá de capim santo previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade.
Possui poder diurético
O chá de capim santo ajuda a desintoxicar o organismo como consequência de suas propriedades diuréticas que estimula a eliminação de líquidos acumulados.
Melhora o sono
O efeito calmante do chá de capim-santo é um dos grandes aliados para noites revigorantes de solo, contribuindo também para o alívio natural dos sintomas de ansiedade e depressão em estágio Inicial.
Reduz a dor da artrite
O chá de capim santo ajuda no tratamento de artrite e problemas relacionados como osteoartrite, reumatismo e outros tipos de dor nas articulações.
Combate os gases intestinais
Um problema digestivo que atrapalha o dia a dia de milhares de pessoas são os gases intestinais, por melhorar os problemas digestivos o chá de capim-santo também combate as flatulências excessivas.
Como fazer o chá de capim santo
Com este simples passos você em apenas 5 minutos fará seu chá de capim santo rapidamente.
Tempo estimado 5 minutos
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Separe os seguintes ingredientes
20 folhas frescas, meio litro de água fervente, adoçante a gosto.
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Cuidados necessários
Nunca ferva as folhas, pois elas perdem muito de seus efeitos. Para preparar meio litro de chá, use 20 folhas. Essa quantidade rende até 4 xícaras. Assim você pode tomar de duas a três vezes por dia. Caso precise poderá tomar um pouco mais.
Receita de chá de capim santo
ingredientes
- 3 colheres de chá de capim santo
- 1 xícara de chá de água
modo de preparo
Ferva a água. Desligue o fogo adicione as folhas, tampe e deixe abafado por 10 minutos e sirva.
Beba uma xícara de duas a três vezes por dia.
Nutrientes do chá de capim santo
Porção de 200 ml / (1 xícara de chá) | ||
Quantidade por porção | ||
Quantidade por porção | % VD (*) | |
Valor Calórico | 0 Kcal | 0% |
Carboidratos | 0 g | 0% |
Proteínas | 0 g | 0% |
Gorduras Totais | 0 g | 0% |
Sódio | 0 mg | 0% |
Potássio | 35 mg | ** |
* Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.500 Kcal. ** VD não especificado.
3 respostas
Ja tomo e acho excelente
Boa tarde. Muito bom. Melhor ñ à.
Aqui na minha casa tomamos todos os dias