5 Chás Contra Inflamação no Corpo, Lombalgia, Artrite, Artrose e Tendinite

Os Chás Contra Inflamação no Corpo, Lombalgia, Artrite, Artrose e Tendinites são alternativas práticas e saudáveis para se incluir no cardápio diário. Com uma variedade de opções, essas bebidas apresentam propriedade com poder curativo contra várias doenças e problemas de saúde.

Muitas das frutas e das plantas usadas no modo de preparo realmente são medicinais e têm comprovação científica da sua capacidade de aliviar alguns sintomas, inclusive as inflamações.

Mas, atenção: É importante ressaltar que existem contraindicações e que alguns compostos precisam ser tomados com certo cuidado. O tratamento deve supervisionado e indicado por um profissional e de uma forma não abusiva.

A procedência das ervas também deve ser de qualidade. A seguir, você confere uma lista com 5 opções para lá de funcionais!

1. Chá verde com gengibre, suco de limão e mel

Ingredientes

• 1 xícara (200m1) de chá-verde coado
• 1/2 xícara (100ml) de suco puro de limão
• Raspas de gengibre a gosto
• 1 colher (chá) de mel

Modo de preparo

Coloque tudo no liquidificador e bata. Acrescente gelo a gosto e sirva.

2. Chá de gengibre com casca de laranja e mel

Ingredientes

• 1 xícara (200m1) de água
• 1/2 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
• 1/2 colher (sopa) de raspas de cascas de laranja
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

Em uma panela, leve a água ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, misture o gengibre e as cascas de laranja e deixe abafado por 5 minutos. Coe, junte o mel e beba pela manhã, em jejum.

3. Chá verde com capim-limão

Ingredientes

• 3 xícaras (600m1) de água
• 2 colheres (sopa) de chá-verde
• 1 colher (sopa) de uma das seguintes ervas: capim-limão, erva-cidreira, hortelã ou erva-doce

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em um bule e acrescente o chá-verde e a erva escolhida. Deixe em infusão por 5 minutos. Coe e torne.

4. Chá verde com maçã e mel

Ingredientes

• 3 xícaras (600m1) de água
• 2 colheres (sopa) de chá-verde
• 1 maçã tipo fuji ou verde
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

Leve a água ao fogo e retire antes de começar a ferver. Despeje em um bule e acrescente o chá-verde. Deixe em infusão por 5 minutos. Em seguida, coe e leve à geladeira por 2 horas.

No liquidificador, coloque o chá gelado e adicione a maçã picada e sem sementes. Bata por 1 minuto e adoce com o mel. Beba em seguida.

5. Chá de gengibre com mel, casca de laranja e gengibre

Ingredientes

• 1 xícara (200mI) de água
• 1/2 colher (sopa) de gengibre fresco ralado
• 1/2 colher (sopa) de raspas de cascas de laranja
• 1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo

Leve a água ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo, misture o gengibre e as cascas de laranja e deixe abafado. Coe, junte o mel e beba pela manhã, em jejum.